czy można

Ok, czyli tak jak myślałam ;) Ale kiedyś na jakimś filmie instruktażowym słyszałam, że przy żołnierskim można sobie pomagać i wybijać się z nóg. To wtedy to już PP czy jeszcze nie? :P

[...] na lekcjach - w takim przypadku zabieramy to zabieramy, jak nie przeklinamy to z tego też powinny być wyciągnięte konsekwencje to samo jeśli idzie o bójki, kradzieże czy niewłaściwe zachowanie względem starszych. Szkoła ma swój regulamin jasne ale to powinno byc jasno okreslone w regulaminie i wtedy mozna wyciagac konsekwencje, ale [...]

[...] na lekcjach - w takim przypadku zabieramy to zabieramy, jak nie przeklinamy to z tego też powinny być wyciągnięte konsekwencje to samo jeśli idzie o bójki, kradzieże czy niewłaściwe zachowanie względem starszych. Szkoła ma swój regulamin jasne ale to powinno byc jasno okreslone w regulaminie i wtedy mozna wyciagac konsekwencje, ale [...]

[...] na lekcjach - w takim przypadku zabieramy to zabieramy, jak nie przeklinamy to z tego też powinny być wyciągnięte konsekwencje to samo jeśli idzie o bójki, kradzieże czy niewłaściwe zachowanie względem starszych. Szkoła ma swój regulamin jasne ale to powinno byc jasno okreslone w regulaminie i wtedy mozna wyciagac konsekwencje, ale [...]

[...] na lekcjach - w takim przypadku zabieramy to zabieramy, jak nie przeklinamy to z tego też powinny być wyciągnięte konsekwencje to samo jeśli idzie o bójki, kradzieże czy niewłaściwe zachowanie względem starszych. Szkoła ma swój regulamin jasne ale to powinno byc jasno okreslone w regulaminie i wtedy mozna wyciagac konsekwencje, ale [...]

I czeba jeść nożem i widelcem czy łapskami można? Bo taki burger to tylko łapskami %-)

[...] dzienniku treningowym,teście nie zauwazylem zeby ktos mial na potreningowe ziemniaki,przewaznie jest to kasza/ryz w zasadzie ten sam posilek co i przed treningowy.Czyli ryz jest tutaj lepszy od pyrów ?Acha no i jeszcze mam pytanko czy gainera wkleic przed czy po treningu??I ktory posilek powinien byc wiekszy objetosciowo?Przed czy po tren??

Ludzie Ku*** ja was nie prosze o komentarz co was obchodzi czy mi pujdzie czy nie? Czy mam diete czy nie?? czy ja was prosiłem o to żebyście mi coś rozpisywali i wogole ja zadałem pytanie jaki odblok najlepiej po tym wziąć który można kupic normalnie np na allegro. Moje pytanie jest chyba proste

Suple przy w miarę dobrym odżywianiu pomogą, ale przy sporych brakach same masy nie zbudują, podstawa kreatyna, już od Ciebie zależy czy pojedyncza forma czy stack, ale i tak większej różnicy nie zauważysz, przedtreningówka zależna od Ciebie, w dziale odżywki i suplemnty co chwila nowości i starsze suple są testowane, można poczytać troszkę opini, [...]

dlatego musi byc ten kod i wtedy zobaczymy bo wtedy non stop mozna ogladac ale jestem ciekaw czy się bedzie zacinalo

hahaha bez kitu w końcu dziś coś mniej u mnie pada, na wieczór już mam nadzieje że da rady pójść pobiegać bo ilesz można siedzieć rozciągałem ostatnie 2 dni golenie + jeszcze dziś, zobaczymy czy podczas biegu będą tak boleć znów

Julinka dzieciaki sie rozchoruja czy cus to mozna na szybko w domu cos wykombinowac .Kessik ooo nawet nie pomyslalam :D ,swietny pomysl :D

a czy bigos świąteczny można pojeść, wiadomo po przeliczeniu miski (białko i tłuszcz)?

Runner rozejrzyj sie po dziennikach w tym dziale ;-) Ev, nie jedz tak po nim ;-) Facetom ciezko sobie wyobrazic, co baby wyczyniaja zeby schudnac bez wysilku. Ktory facet poszedlby na to, zeby mu odbyt przy wyciskaniu kupy o twardosci kamienia pekal z powodu zaparcia? %-) A to powszechny skutek tzw. diety Dukana. Czemu sie dziwic, jak sie zre [...]

gdzie kupujecie krewetki? świeże? mrożone? w markecie na wage czy jakieś pakowane? bo nie wiem jak podejść do tematu, nigdy nie kupowałam, a wiem że z owocami morza trzeba ostrożnie bo można trafić "zbuka" i się zrazić

Można kombuche trzymac w plastikowych butelkach , czy tylko w szklanych?

A jak spam żyje? :D czy już można pisac co się chce? :))

wicie co, moja sąsiadka wczoraj wrzucila na fejsa pytanie czy ktoś ma pożyczyć pas wibrujący na brzuch bo ona by chciała w to lato bikini założyc. Druga jej odpisała żeby zaczęła chodzić na siłownię plenerową osiedlową bo ona tam chodzi na brzuch i nogi i działa działa ... ręce załamałam. Siłownia plenerowa u nas jest raczej czysto dla emerytów [...]

Tak samo jeszcze czy moge jesc sosy z paczki?? Troche mi sie nie widzi jesc tej suchej kaszy gotowanej piersi kurczaka ;/ Miele to jak trociny ;/ Lub czym mozna takie cos polac??

[...] godzinach pytanie jest proste , jakie cwiczenia powinienen wykonywac w jakiej intensywnosci? CZy jest sens biegac z taka waga jezeli przebiegne 200-300 metrow i musze odpoczywac...I podstawa Dieta. czy dieta z ktora sie spotkalem na tym forum czy mogl bym stosowac taka diete? do dyspozycji mam caly dzien przewaznie siedze przy komputerze... [...]